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    Pour ceux qui viennent pour la première fois découvrir l’activité, se présenter 30 mn avant le début d’une séance ou une séance spécifique pourra être mise en place, pour plusieurs débutants, en dehors des séances du programme."
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    Pour ceux qui viennent pour la première fois découvrir l’activité, se présenter 30 mn avant le début d’une séance ou une séance spécifique pourra être mise en place, pour plusieurs débutants, en dehors des séances du programme."
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  • MARCHE NORDIQUE

    Cette marche se pratique avec des bâtons spécifiques ultra-légers, et c'est grâce à eux que l'effort paraît plus facile.

    Une marche dynamique sur des parcours variés permettant, également la découverte du patrimoine local et naturel. Les séances se décomposent en 3 parties : un échauffement, la randonnée (avec des mises en situation) et des étirements. L'ensemble de la séance correspond à une pratique de deux heures d'activité. Séance d'environ 2h. Pour ceux qui viennent pour la première fois découvrir l’activité, se présenter 30 mn avant le début d’une séance ou une séance spécifique pourra être mise en place, pour plusieurs débutants, en dehors des séances du programme.

    L'activité nécessite peu d'équipement : les bâtons vous sont prêtés lors des séances, une paire de chaussure de running (surtout pas de chaussures de randonnée à tige haute) et un sac "banane" autour de la taille afin d'y mettre une bouteille d'eau.


    MARCHE NORDIQUE

    19 route de Nistos
    65150 BIZE
    65150 SAINT-LAURENT-DE-NESTE

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